美肌へ。スイーツレシピ
おいもの季節
そのまんまで美味しいおいもですが、あえてショコラ風に。
久しぶりに時間がとれたので(^^)
さつまいも2本
ココナッツシュガー大さじ5
水、大さじ3
ココナッツオイル大さじ4
ココア30～40グラム
1、水とココナッツシュガーを小鍋で溶かします。
2、さつまいもを輪切りでゆでて、やわらかくなったら水気をきり、ボールへうつします。
3、さつまいもと1をマッシャーでつぶします。(なめらかにしたいならフードプロセッサーで撹拌します。)
4、ここにココナッツオイルをまぜ、ココアもまぜあわせます。
5、ケーキ四角型などにラップをひき、4を詰めて上からしっかりおさえます。
※ケーキ型にラップをする際には１度水スプレーやアルコールスプレーをしてからラップをするとピタッと張りついてズレません♪
6、冷蔵庫に入れて冷えて固まったらお好みにカットします。ココアをふって出来上がりです！
甘さはさつまいもで変わりますので調整してみて下さいね。
この季節、あまーいものも食べやすくなりました。砂糖はカラダを冷やします。冷え、便秘から、お肌にも影響でます。素材を選らんで冬に備えましょう。
冬に向けて…
乾燥も気になるところ
そして
夏のダメージも受けてませんか？
次は
こんなお悩みに
サロンおすすめ美肌メニューを紹介していきます！
9月草津サロンスケジュール
19日11:30～、15:30以降
21日15:30以降
26日10時～17時
0コメント